Bilan offert au
07 82 47 63 36
Retrouvez confort et mobilité
avec des cours de sport à domicile
autour de Balma
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Mon approche personnalisée s’adresse aux personnes qui ressentent des raideurs, une perte de mobilité ou de la fatigue dans leur vie quotidienne.
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J’interviens directement chez vous grâce à des cours de sport à domicile orientés remise en forme, que vous habitiez à Balma, Saint-Orens-de-Gameville, Castanet-Tolosan, Labège ou dans les communes voisines.
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Combinés à la fasciathérapie, ces séances vous aident à retrouver de la fluidité dans vos gestes, à apaiser les tensions et à réinstaller une énergie durable, en douceur et à votre rythme.
Déplacements pour votre cours de sport à domicile et remise en forme à Quint-Fonsegrives (31130), Saint-Orens-Degameville, Balma, Labège, Escalquens, Flourens, Drémil-Lafage, Ramonville Saint-Agne, quartier Montaudran et dans les environs (Toulouse et sa région)
Remise en forme à domicile
autour de Balma, Saint-Orens et Castanet-Tolosan
Des cours adaptés:
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aux maladies chroniques (cardiaques, respiratoires, diabètes)
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aux douleurs régulières (dos, genoux, cervicales)
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à un manque de mobilité (posture rigide, dos arrondi)
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à vos objectifs de santé et de bien être
Bénéficiez d'un programme 100% personnalisé
Fasciathérapie à Toulouse
et ses alentours
Libérez vos fascias, c'est vous libérer de vos douleurs (dos, cou, genou, hanche...)
C'est aussi retrouver une meilleure posture et retrouver un corps plus souple et plus agréable au quotidien.
C'est une technique douce et efficace.
Séance de 1h30 = 90€
Programmes tensions musculaires
découvrez les programmes qui vont diminuer vos tensions musculaires
de dos, cou, genoux, pieds et chevilles
Ces programmes associent fasciathérapie + coaching sportif à domicile et
un programme de 15min à suivre chez soi (3 à 5 fois par semaines)
A partir de 73,50€ pour le programme de 1 mois
Pourquoi associer fasciathérapie
et coaching sportif ?
La fasciathérapie agit sur les fascias, les tissus qui permettent à vos muscles de s’étirer et de se contracter correctement. Lorsqu’ils sont tendus, le cerveau envoie un signal de douleur qui limite le mouvement.
Grâce à la fasciathérapie à Flourens et ses alentours, on libère ces tensions et on rétablit une mobilité plus fluide. Ensuite, les séances de remise en forme menées par votre coach sportif à votre domicile situé à Drémil-Lafage ou ailleurs dans la région, permettent de renforcer cette nouvelle mobilité, en améliorant la qualité du geste et l’amplitude.
L’objectif : retrouver un mouvement libre, sans douleur, et redonner à votre corps la confiance pour bouger naturellement.
Combiner ces deux approches :
C'est obtenir de meilleurs résultats sur le long terme c'est aussi gagner du temps en agissant directement sur la cause de vos problèmes et ainsi retrouver un corps plus énergique et souple au quotidien
« Jean-Christophe est vraiment un excellent coach, très professionnel et sérieux. Il s'adapte à toutes les situations et propose toujours un programme adapté. Il me "coache" depuis près d'un an. Je recommande vivement »
Jacqueline, cours de sport santé à domicile à Quint-Fonsegrives
« J’ai contacté Jean-Christophe pour (entre autre) des douleurs quotidiennes récurrentes aux cervicales. Malgré plusieurs séances d’ostéopathie, la gêne restait présente.
J’ai apprécié son approche différente et personnalisée où il cherche réellement à vous soulager sur la durée et non seulement sur l’instant.
Son travail des fascias ainsi que ses exercices sont adaptés et à réaliser à la maison ou sur son lieu de travail ce qui est top lorsque l’on manque de temps.
Je n’ai plus de douleurs cervicales depuis 👌🏻
Je fais désormais appel à JC régulièrement pour m’aider à améliorer ma récupération et mes performances sportives (tennis).
N'hésitez surtout pas à le contacter pour discuter avec lui de vos attentes vous ne le regretterez pas !! »
Jérémy, cours de sport et fasciathérapie à domicile à Balma
Je clique sur une date disponible pour réserver un appel
Jean-Christophe HAPPILLON
Coach sportif diplômé d'état
certifié sport santé
Après plusieurs années à encadrer des sports de pleine nature comme :
kayak, escalade, marche nordique, VTT, rafting, canyoning.
J'observe un public qui a des difficultés à bien bouger, des personnes qui ont des douleurs, un mouvement limité.
Je suis finalement mon souhait d'apporter mon aide sur un mouvement amélioré, de faire des séances individuelles, ludiques et efficaces.
Plus proche de mon identité, améliorer le quotidien des gens grâce à des programmes d'activités physique adaptés et des séances de fasciathérapie, pour retrouver plus d'amplitude dans vos gestes durablement.
Certifications
Deug STAPS
Préparateur physique (SSCS training)
Coach mobilité (ABD formation)
Sport santé (CAP formations sport)
activité physique adapté aux maux de dos (CAP formations sport)
activité physique adapté à l'endométriose (CAP formations sport)
fasciathérapie (Tissual Balancing academy)
Les séances sont adaptées aux douleurs et maladies chroniques.
Je peux vous proposer un accompagnement post rééducation,
car souvent après votre rééducation il n'est pas toujours simple de
garder la motivation et de savoir comment reprendre
une activité physique qui soit bénéfique pour notre santé
Aussi après un premier bilan offert je vous propose
un programme de préparation physique
avec des cours et des exercices adaptés à
votre reprise de sport dans le but de revenir en meilleure forme
et ainsi éviter la récidive de blessure
Les cours se font à domicile à Quint-Fonsegrives (31130), Balma, Saint-Orens-de-Gameville, Labège,
Escalquens, Ramonville, Castanet, Flourens, Drémil-Lafage et aux alentours près de Toulouse et sa région
Développez votre vision
En quoi consiste le bilan de forme et de posture offert ?
C'est un bilan offert, vous n'aurez rien à payer
Il débute par un entretien personnalisé afin de mieux vous connaître et d'appréhender vos éventuels soucis de santé.
Nous réalisons ensuite des tests de mobilité et de posture (prévoir une tenue proche du corps ou des sous-vêtements opaques) pour observer les zones de raideur et de tension.
Des tests physiques légers suivent : montées de genoux pendant 1 minute, test de force de préhension, mesure du rythme cardiaque avant et après effort.
Il faudra prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique d'activités physiques et sportives si besoin demander au médecin d'indiquer les restrictions de pratique s' il en estime la nécessité
Nous terminons par un échange sur les observations et les objectifs : ce que je peux vous apporter pendant les séances, vos préférences d’exercices, et vos disponibilités.
Enfin, le crédit d’impôt est géré par la coopérative Interservices, ce qui vous permet de ne payer que la moitié du tarif, soit 29 € par séance.
Les séances sont sans engagement
Vous choisissez librement la fréquence, une ou plusieurs fois par semaine, et pouvez arrêter à tout moment.
En cas d’annulation, prévenez moi 48h avant la séance, sinon la séance sera facturée.
Le seul véritable engagement est envers vous-même : retrouver confort, mobilité et énergie au quotidien.
Foire aux questions
A quoi s'attendre ?
1. Echange pour mieux vous connaitre (habitudes, blessures, santé, attentes, goûts...)
2. Tests de mobilités pour évaluer les zones qui vous limites et savoir sur quelles zones nous devront agir durant les séances
3. Tests physiques pour évaluer votre niveau de force et cardio-respiratoire
4. Présentation du crédit d'impôts pour bénéficier de 50% de remise immédiate sur vos cours de sport à domicile
Bienvenue sur mon site !
J’accompagne les personnes qui ressentent des raideurs ou un manque de mobilité, en alliant sport-santé à domicile et fasciathérapie pour apaiser les douleurs et retrouver énergie et bien-être.
Coach sportif diplômé d’État, je conçois des programmes personnalisés adaptés à vos besoins : remise en forme, perte de poids, tonification, mobilité ou renforcement musculaire.
Les séances incluent des exercices de posture, de souplesse, de renforcement et de relaxation, réalisés dans une atmosphère douce et motivante.
Pour compléter votre training, je vous propose des exercices de souplesse, de pilates, de préparation physique, ainsi que des pratiques de relaxation et d’auto-massage pour améliorer votre souffle, votre cardio et soulager les tensions corporelles. J’utilise aussi la fasciathérapie pour travailler sur les fascias, améliorer votre mouvement, optimiser la récupération après une post-rééducation, un sport après kiné ou un sport après ostéo, et renforcer votre santé articulaire.
Pour une prise en charge complète, j’intègre également des conseils en nutrition, afin de vous accompagner dans une transformation physique saine et durable : amélioration du cardio, perte de poids, équilibre, et vitalité au quotidien.
👉 Contactez moi dès aujourd’hui pour votre première séance de coaching sportif, de fitness ou de fasciathérapie.
Je propose mes services de cours de sport à domicile pour une remise en forme que vous habitiez à Quint-Fonsegrives (31130), Saint-Orens-Degameville, Balma, Labège, Escalquens, Flourens, Drémil-Lafage, Ramonville Saint-Agne, quartier Montaudran, Toulouse et alentours.
Mon accueil est ouvert à tous : sportives et sportifs débutants, confirmés ou en reprise après blessure. Grâce à mon expérience, je vous accompagne pas à pas pour que vous atteigniez vos objectifs et retrouviez une vie plus sportive et équilibrée.
